i n a n a wellness

Ajattelin vinkata teille i n a n a designer-blogin lukijat uudesta blogistani :), 
i n a n a wellness-blogista.
"Ravintovinkkejä, inspiroivia kuvia, lisämotivaatiota haasteiden muodossa, extratreenejä ja kaikkea liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä juttuja.
Tervetuloa!"



Tarjoan myös kotitreenejä videovalmennuksena!

Vuosia sitten, monen pienen lapsen äitinä ja yrittäjän vaimona, aloin kaivata jotain lihaskuntoa kasvattavaa treeniä vaunulenkkeilyn rinnalle. 
Ja löysinkin treenimuodon, joka tuntui heti alusta minun jutulta.

"Kotona tehtäviä nopeita, kovatehoisia, tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviä, paljon kaloreita polttavia, pääasiassa oman kehon painolla tehtäviä harjoituksia.  Hiki virtaa ja syke nousee. 
Sitä kaipasin ja sitä sain.
Sillä tiellä olen edelleen. 
Kuntosalille tai ryhmäliikuntatunneille ei ole ollut enää tarvetta ja halua.
Kuntosali-vaihtoehto kuulostaa liian tylsälle näiden monipuolisten kotitreenien jälkeen ja ryhmäliikuntatunneilta en löydä haastetta riittävästi."

Nyt sinullakin on mahdollisuus päästä elämäsi kuntoon lyhtytkestoisilla kotitreeneillä videovalmennuksena. 

Lisätietoa saa laittamalla postia osoitteeseen: inanawellness@gmail.com


Blogissa tulen jakamaan inpsiraatiota treeneihin ja ruokavalioon liittyen.
Tulen julkaisemaan blogissa myös extratreenejä ja erilaisia haasteita, joista saat lisähaastetta treenailuun.




Treeniterveisin, Sanna